تواجه العديد من السيّدات العاملات، مُشكلة تنظيم الوقت ما بين مسؤوليات العمل والبيت، وتزداد المُشكلة سوء ا إن كان لديهنّ أطفال، وقد تعاني تلك السيدات من عدم التركيز في العمل نتيجة انشغالهنّ بالتفكير في تقصيرهنّ في البيت والأطفال.
فالعديد من النساء الأجنبيات لا ينجحن في هذا الأمر و قد يلجأن إلى إحضار مربية من أجل تدبير شؤون المنزل و الاعتناء بالأطفال.
لذلك سيدتي، احرصي على :
الاستيقاظ مبكراً يوم الإجازة أو قبل الذهاب للعمل لإجراء بعض الواجبات المنزلية التي لا تتطلّب الكثير من الوقت، فهذا سيُخفف عليك بعض الأعمال التي يستوجب عليك عملها بعد العودة من العمل.
إعداد بعض الأطعمة مسبقاً، بحيث تُخزّن بعض الخضروات في مبرّد الثلاجة و تُقطّع وتُحفظ وتُستخدم وقت الطهي.
ممارسة الرياضة و لو حتى المشي، فالرياضة تساهم في زيادة الشعور الايجابي و تقلل من الاحباط و القلق و الاكتئاب التي قد تتعرضين له بسبب ضغوطات الحياة اليومية.
اجعلي أبناءك يعتمدون على أنفسهم و شجعيهم على ذلك فاجعليهم يستذكرون دروسهم بمفردهم و يمكنك أن تساعديهم في ذلك مع عمل شيء آخر مثل تقشير الخضروات و الفواكه أو وضع الطعام على النار و متابعته بين الوقت و الآخر.