عصير الطماطم أسرع طريقه للتخسيس و إنقاص الوزن

الاعتماد علي عصير الطماطم لخسارة الوزن فجميعنا نعلم فوائد الطماطم التي لا تعد و لا تحصي فلا تقتصر أهميتها علي الصحة فقط من حيث أنها تمنع ارتفاع نسبه الكولسترول و تصلب الشرايين بالجسم كما تعمل علي تنقيه الجسم من السموم و التخلص من زيادة مستوي السكر بالجسم .

فلها فوائد جماليه أيضاً نعلمها جميعاً فالطماطم من العناصر الغذائية الهامة التي تعمل علي محاربة التجاعيد و ينقي البشرة ليعطي بشرة صافية و متألقة و لكن في هذا المقال سوف نلقي الضوء علي فوائد الطماطم في التخسيس و التخلص من الوزن الزائد و خسارة بعض الكيلوجرامات بطريقه فعاله .

عصير الطماطم للتخسيس و خساره الوزن

لقد أكدت الدراسات أن عصير الطماطم له تأثير قوي علي شهيه الفرد , حيث أن التجارب قد أثبتت أن تناول مقدار كوب من عصير الطماطم الطازجة يومياً بجانب إتباع نظام غذائي متزن و صحي يؤدي إلي خسارة حوالي خمس كيلو جرامات خلال شهر واحد .

قامت تلك الدراسات علي عمل مقارنه بين مجموعتين من الأفراد تتضمن الفئتين من الرجال و النساء انقسموا إلي مجموعه أولي تتناول ثلاث وجبات متزنة يومياً و لكن بدون تناول عصير الطماطم الطازجة و مجموعه ثانياً ألتزمت بتناول كوب من عصير الطماطم الطازجة يومياً قبل تناول الوجبة الرئيسية ( وجبه الغذاء ) .

ظهرت النتائج مبهرة و مفاجئه للجميع فوجدوا أن المجموعة التي لم تتناول عصير الطماطم لم يحدث لها أي تغيير في الوزن و لم تخسر أي نسبه من وزنهم علي الإطلاق بينما المجموعة الثانية التي اعتمدت علي عصير الطماطم فقد حدث لهم جميعاً تغيير في الوزن و قد خسروا من وزنهم بمجموع خسارة خمس كيلو جرامات و نصف .

لذلك ننصحك بتناول عصير الطماطم قبل وجبه طعامك الرئيسية بحوالي نصف ساعة أو علي أقل تقدير قبل الطعام ب 10 دقائق فأنه يقوم علي غلق الشهية و يعطي شعور بالشبع و يقلل من قابليتك نحو الطعام بنهم .




شكرا لمتابعتكم خبرعن عصير الطماطم أسرع طريقه للتخسيس و إنقاص الوزن في بكبوزة ونحيطكم علما بان محتوي هذا الخبر تم كتابته بواسطة محرري كهرمانة ولا يعبر اطلاقا عن وجهة نظر بكبوزة  وانما تم نقله بالكامل كما هو، ويمكنك قراءة الخبر من المصدر الاساسي لهه من الرابط التالي كهرمانة مع اطيب التحيات.