تنظيف الكبد من السموم بطريقه طبيعيه آمنه

تنظيف الجسم من السموم بطريقه طبيعيه آمنه فتتوافر بالأسواق و الصيدليات العديد من الأدوية التي تدعي قدرتها علي تخليص الكبد و تنظيفه من السموم .

فإذا رغبتي بتنظيف الكبد بطريقه طبيعيه أمنه بدون اللجوء للأدوية و العلاجات المصنعة فتابعينا بهذا المقال سوف تقدم لكي كهرمانه بعض المواد الطبيعية التي لها فاعليه كبري في تنظيف الكبد .

فوائد تنظيف الكبد من السموم

فالكبد وظيفته الرئيسية بجسم الإنسان هو تصفيه الدم من السموم فهو يمثل مصفاة ليمر بها الدم و يتم تخليصه من جميع السموم و كرات الدم الحمراء القديمة و السموم الناتجة عن تناول بعض الأدوية و من هنا وجب تنظيف الكبد من حين لآخر لكي يؤدي عمله بكفاءة .

متى يجب عليكِ اللجوء لتنظيف الكبد

عند الشعور بالتعب و بعض الاضطرابات الصحية مثل : الهضم البطيء و نزلات البرد المتكررة و الصداع , إلخ .
عند استخدامك للفيتامينات كعلاج عليكِ تنظيف الكبد حتى يمكن امتصاصها بشكل جيد .
عند البدء بنظام غذائي جديد لكي يتخلص الكبد من السموم و الشوائب .
في حاله الإفراط في استخدام الأدوية .
عند الإفراط بتناول الأطعمة المشبعة بالدهون و الوجبات السريعة .

عدد المرات اللازمة لتنظيف الكبد

بعض النساء تلجأ يومياً لتناول عصير الليمون بكل صباح فهو فعال جداً في التخلص من سموم الجسم و تنظيف الكبد .

و يلجأ البعض إلي مشروبات تنقيه الكبد كل عشرين يوم لتجديد عمل الكبد بكفاءة .

لكن تنظيف الكبد المثالي يكون خلال مرتين بالسنة و يفضل أن تكون المرتين ببداية فصل الربيع و فصل الخريف و ذلك لأن تغييرات تلك الفصول تكون متعبه جداً للجسم عموماً و للكبد بصفه خاصة .

بعض العادات الصحية للحفاظ علي الكبد

قبل البدء بعمليه تنظيف الكبد عليكِ مراقبه عاداتك و خصوصاً تلك العادات التي تعمل علي تلويث الكبد و إتباع عادات صحية للحفاظ علي كفاءة عمل الكبد :

عليكِ إتباع نظام غذائي صحي فقومي باختيار الأطعمة التي تحتوي علي نسبه ضئيلة من الدهون الحيوانية لأنها تستهلك كثيراً من عمل الكبد بعمليه الهضم .
احرصي علي تناول كميه كبيره من الخضروات و الفاكهة .
يجب أن تشربي كميه كبيره من الماء لأنها تعمل علي تنقيه الكبد .
قللي من كميه تناول اللحوم بأنواعها المنتجات السكرية .
لا تعرضي نفسك للإجهاد و التعب لأنه يؤثر علي كفاءة عمل الكبد .

تنظيف الكبد من السموم بالاعشاب

فالأعشاب هي أفضل حل لتنظيف الكبد من السموم و الاستفادة منه استفادة قصوى , فهناك ثلاث أعشاب تحتل المرتبة الأولي في عمليه تنظيف الكبد من السموم تلك الأعشاب هي : الفجل الأسود و الخرشوف و الهندباء .

فيعد الفجل الأسود منظف فعال لتنظيف الكبد , أما بالنسبة للهندباء فهي تعمل علي استخلاص السموم من الكبد و تنقيته و تنظيفه , و الخرشوف يعمل علي تحفيز الكبد ليؤدي عمله علي أحسن وجه .

كما أن عصير الليمون له فاعليه في تنقيه الكبد فتناول عصير الليمون مع الماء الدافئ صباح كل يوم علي الريق ينبه الجهاز الهضمي و يساعد علي تحفيز الكبد .

من الممكن أيضاً الاستعانة بالزيوت لتنظيف الكبد كزيت النعناع , زيت الليمون , العرعر , الجزر .