تحذير.. الامتناع عن النشويات أثناء "الدايت" يضر بجسمك

يقوم البعض بالامتناع نهائيا عن تناول النشويات سواء "مكرونة وأرز أوخبز" لإنقاص الوزن بصورة أسرع، دون معرفة ما تأثير ذلك على الجسم.
تقول اختصاصية التغذية العلاجية كريس النصراني، إن عدم تناول النشويات يساعد في الفترة الأولى على إنقاص الوزن أثناء إتباع نظام غذائي، لكن الامتناع عن تناولهم لفترة طويلة ليس مفيد إطلاقا ويسبب مشاكل على الجسم لأن النشويات تعد مصدر هام للطاقة والفيتامينات اللازمة لصحة الإنسان.
وتنصح دكتورة كريس بضرورة تناول النشويات باعتدال أي بنسب بسيطة لتمد الجسم باحتياجاته اللازمة فقط دون أن تفسد "الدايت"


 شكرا لمتابعتكم خبرعن تحذير.. الامتناع عن النشويات أثناء "الدايت" يضر بجسمك في بكبوزة ونحيطكم علما بان محتوي هذا الخبر تم كتابته بواسطة محرري أخبار اليوم ولا يعبر اطلاقا عن وجهة نظربكبوزة  وانما تم نقله بالكامل كما هو، ويمكنك قراءة الخبر من المصدر الاساسي له من الرابط التالي أخبار اليوم مع اطيب التحيات.