6 أنواع من الفاكهة قد تضر بصحتك:
أكد خبراء التغذية أن تناول كل فاكهة على حدة (سواء كانت رقائق أو عصير) مفيد للغاية ، حيث يمكن أن يمد الجسم بالعديد من الفيتامينات المهمة لتعزيز النمو ، ولكن قد يرغب البعض في خلط بعض الفاكهة لتغيير الطعم أو الطعم المعتاد. ولكن ثبت أنه بسبب مزيج بعض العناصر التي تنتج مواد ضارة بجسم الإنسان ، فإن بعض الفاكهة لا تصلح لهذا الخليط ، ويمكن استخلاص النتائج التالية من هذه الفاكهة:
1- امزج بعض الفواكه والخضروات:
يجب عدم جمع الفواكه والخضروات معًا ، لأن الفاكهة غنية بالسكر وصعبة الهضم ، وستبقى في معدتك لفترة أطول ، وقد يتسبب هذا التفاعل في اضطراب المعدة وتكوين بعض السموم. يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي ، والصداع وغيرها من المشاكل الصحية الخطيرة.
2- خليط الموز والجوافة:
خليط الموز والجوافة هو السبب الأكثر شيوعاً للحماض ، وذلك بسبب اختلاط العناصر الموجودة في هذه الفاكهة معًا ، مما قد يتسبب في معاناتك من آلام في البطن ، ودوخة ، وإرهاق ، وصداع ، وارتباك ، وسرعة ضربات القلب.
3- خليط من الموز والحلويات:
بالإضافة إلى صعوبة هضم هذا الخليط ، فإنه يحفز أيضًا إنتاج السموم في الجسم ، مما يؤدي إلى إبطاء نمو المخ البالغ ويمكن أن يكون قاتلاً للأطفال.
4- خلطة البرتقال والجزر:
على الرغم من أن هذا المزيج شائع جدًا في العديد من المتاجر ، إلا أنه يمكن أن يسبب ارتجاع الأحماض ، كما أشار بعض الباحثين إلى أن مزيجًا من البرتقال والجزر يمكن أن يتلف الكلى وأعضاء أخرى في الجهاز البولي.
5- خليط من البابايا والليمون:
إذا كنت تأكل البابايا والليمون معًا ، فإنك تخاطر بفقر الدم وعدم توازن الهيموجلوبين في الدم.إن الجمع بين هاتين الفاكهة الاستوائية أمر خطير بشكل خاص للأطفال.
6- خلطة الأناناس والحليب:
نبتة الأناناس غنية بالبروميلين ، فإذا اختلط هذا المركب بالحليب ، يمكن أن يسبب صداعًا شديدًا وآلامًا شديدة في البطن والتهابات في أجزاء مختلفة من الجسم وإسهال وغثيان.
من أهم الأمور التي يجب مراعاتها استشارة الطبيب في حالة الأطفال (سواء كانوا رضع أو أكبر) وذلك لضمان صحتهم ، وليس لتعريضهم لأية مشاكل صحية ، ولكن للاستفادة منها. الثمار في الفيتامينات ، بدلاً من نقص بعض الأطعمة الأخرى أو نقص الفيتامينات في حليب الأم.