-->

للرجيم: صدور الدجاج بالشوفان المقرمش !

صدور الدجاج بالشوفان المقرمش

المكونات:
3 فصوص من الثوم

كوبين من الشوفان

ثلث كوب من جبنة بارميزان

القليل من الملح و بابريكا

نصف ملعقة صغيرة من الريحان

نصف ملعقة صغيرة من أوريغانو

نصف كوب من زيت الزيتون

8 قطع من صدور الدجاج

الطريقة:
سخني الفرن مسبقا، اخلطي مكونات تتبيلة الدجاج في الخلاط الكهربائي، قومي بتغليف صدور الدجاج بالتتبيلة و اغمسي بالشوفان مرتين، قومي بشوائها في الفرن لمدة 25 دقيقة.

إرسال تعليق

أحدث أقدم