مع قدوم فصلي الخريف والشتاء تبدأ فترة خطر الإصابة بالإنفلونزا والحساسية و أفضل ما يمكنك فعله هو حماية تحصين نفسك لتبتعد عن الأمراض أو تخفف من أعراضها عليك.
في البداية ومن المعروف أن الأطعمة والمشروبات المحتواة على فيتامين “C” هي الأفضل لهذه الحالات إضافة إلى هذه المشروبات العشبية….
مشروب الروزماري:
يساعدك على فتح المجاري الأنفية, يهدء السعال ويمنح الصدر الراحة أما رائحته القوية فهي تسرع عملية تعافي جهازك التنفسي.
شاي البابونج:
تناوله قبل النوم يكافح حالات السعال الليلية القوية كما أنه يمنحك حالة من الإسترخاء لكونه يخلصك من الأرق ومشكلات النوم.
شاي الزنجبيل:
يخفف من الحمى, يخفض درجة الحرارة ويعالج إلتهاب الحلق.
Tags
صحتك