هكذا يؤثر الاستخدام المفرط للهاتف على أعيننا

عن أجهزة التلفاز والكمبيوتر واستخدام الشاشات بمختلف أنواعها قال الدكتور هوارد بورسيل، طبيب العيون: “إن الاستخدام الموسع للأجهزة الرقمية والتعرض للشاشات يمكن أن يسبب ضعف في العين”. وأضاف: “الأعراض يمكن أن تشمل رؤية ضبابية، مشكلة في التركيز على شيء واحد، أحمرار، تعب، أو جفاف العين، وكذلك الصداع.”

وذلك لأن أجهزتنا تبعث مستويات منخفضة من الضوء الأزرق الضار، إذ تشير الدراسات إلى أنه يمكن أن يؤثر على حساسية العين للضوء، مما يسبب حساسية الضوء والضغط حول و خلف العينين. إذا كنت تريد أن تركز على أي شاشة لفترة طويلة، نحيلك على قاعدة 20/20/20، الهدف هو أخذ استراحة كل 20 دقيقة، لمدة 20 ثانية، والنظر في شيء ما لا يقل عن مسافة 20 قدما.




شكرا لمتابعتكم خبرعن هكذا يؤثر الاستخدام المفرط للهاتف على أعيننا في بكبوزة ونحيطكم علما بان محتوي هذا الخبر تم كتابته بواسطة محرري بوزكيتو ولا يعبر اطلاقا عن وجهة نظر بكبوزة  وانما تم نقله بالكامل كما هو، ويمكنك قراءة الخبر من المصدر الاساسي لهه من الرابط التالي بوزكيتو مع اطيب التحيات.