أطعمه مدهشه لتنقيه السموم من الجسم فالجسم يخزن نسبه كبيرة جداً من السموم نتيجة تناول وجبات غذائية غير صحية و سيئة علي الصحة مما يؤدي إلي قله كفاءة عمل أجهزه الجسم و القيام بالأنشطة الحيوية الضرورية لجسم الإنسان .
لذلك وجب علينا تعديل العادات الغذائية الخاطئة لتقليل مخاطر الصحة كما يجب علينا كل فتره تنظيف جسمنا من السموم التي تتجمع بداخلة , تقدم لكي كهرمانه بعض الأطعمة التي يمكنك الاعتماد عليها لتتمتعي بجسم صحي و خالي من السموم .
أطعمه مدهشه لتنقيه السموم من الجسم
الشاي الأخضر : فقد أكدت التجارب أن الشاي الأخضر من المشروبات الرائعة التي لها أهميه كبيره علي صحة الجسم , فيحتوي الشاي الأخضر علي نسبه عاليه من مضادات الأكسدة التي تعمل علي تخليص الجسم من السموم فتناول كوب من الشاي الأخضر يومياً تحمي الجسم من مخاطر السرطان و تنقي الجسم من السموم و الدهون المخزنة .
التفاح : يساعد التفاح في تنقيه الجسم و الدم من السموم التي قد تهدد الصحة العامة للفرد , فيعتبر التفاح من الفاكهة الخفيفة التي تحتوي علي نسبه عالية من مضادات الأكسدة التي تخلص الجسم من العديد من الأمراض .
الملفوف : يعد الملفوف من المواد الغذائية الفعالة في تنقيه الجسم و الدم من السموم و الدهون المختزنة فيه حيث يحتوي الملفوف علي نسبه عالية من العناصر الغذائية و الفيتامينات مثل فيتامين د (D) و فيتامين ك (K) و بعض الأملاح المعدنية مثل الفسفور و الكالسيوم و البوتاسيوم .
الشمندر ( البنجر ) : تلك الثمار حمراء اللون التي يطلق عليها الشمندر أو البنجر تحتوي علي نسب عاليه من الماغنسيوم و البوتاسيوم اللذان لهما أهميه كبيرة في تنقيه الجسم من السموم المتراكمة فيه , كما يعد أنه مصدر رائع لعنصر الحديد الذي له أهميه كبيره في علاج الأنيميا .
البروكلي : يحتوي البروكلي علي فيتامين ج الذي له أهميه كبيرة في تقويه مناعة الجسم و يعمل علي تنقيه الجسم و الدم من السموم كما أنه يحتوي علي الحمض الدهنى الأوميغا 3 الذي يحمي الجسم من خطر الإصابة بالسرطان .