تناول الحليب في سن الشيخوخة يقي من هذه الأمراض

أكدت دراسة إيرلندية أهمية تناول الحليب لكبار السن لأنه يقي من آلام الفخذ والعمود الفقري وهشاشة العظام.

وأجريت الدراسة التي استمرت أربعة سنوات على أكثر من 4000 متطوع زادت أعمارهم عن 60 عاما بهدف فحص الحالة الصحية ومستويات الأملاح المعدنية وكثافة العظام لدى المتطوعين.

وأثبتت نتائج الدراسة أن النساء اللواتي تناولن مشتقات الحليب واللبن الرائب لمرة واحدة في اليوم قلت لديهن نسبة الإصابة بهشاشة العظام بمقدار 3-4% مقارنة بالنساء اللواتي يتناولن منتجات الحليب، بمعدل مرة واحدة في الأسبوع.

وأظهرت الدراسة أن الرجال اللذين واظبوا على تناول الألبان ومشتقات الحليب، تمتعوا بعظام أكثر كثافة ومعدل كسور الحوض وعظم الفخذ وآلام العمود الفقري كانت لديهم أقل بـ9.5%.