ما أسباب الأرق - فيديو

أسباب الأرق

1. التفكير الزائد سواءً في الحاضر أو المستقبل أو الماضي.
2. الأسباب العضوية، كزيادة الهرمونات مثل: الغدة الدرقية، أو الأمراض النفسيّة مثل القلق أو الاكتئاب.
3. تعاطي بعض الأدوية المهدّئة.
4. الكحول والمخدرات.
5. أسباب متنوّعة أخرى منها أسباب نفسيّة واجتماعية.

إنّ ثقافة النوم لها طَريقة مُعيّنة يجب استيعابها للتحدّث عنها بالعلاج.

د.أشرف الصالحي - اختصاصي الطب النفسي

فيديو عن أسباب الأرق

يتحدّث الفيديو عن أسباب الأرق.