نصائح لتدفئة قدميك في الشتاء

الانخفاض الكبير في درجة حرارة الطقس يؤثر بشكل مباشر علي الأطراف خاصة لدي المرأة، فبرودة الأطراف في الشتاء وخاصة القدمين يعاني منها الكثيرون وتعاني المرأة من برودة القدمين بأضعاف عديدة عن الرجل، وبالطبع لهذا أسبابه ومنه رقة جلد المرأة وتدفق الدم في جسم المرأة بدرجة أقل إلي الأطراف أو سوء سريان الدم وكذلك مشاكل الهرمونات ونقص الحديد.

ولكي تحصل المرأة علي الدفء بعد يوم طويل من العمل خارج البيت وداخله عانت خلاله قدماها من البرودة يصبح عليها أخيراً الاستمتاع بنوم دافئ مريح، لذلك أبسط وسيلة لتدفئتهما وفي متناول أي امرأة هو ارتداؤها جوارب من القطن السميك لمن تعاني من الحساسية أو من الصوف الطبيعي أو الكيروشيه بأشكاله العديدة من السوكات المبطنة من الداخل، وعلي المرأة عدم تعريض 
القدمين بشكل مفاجئ لحرارة المدفأة بل تعريض الجورب حوالي عشر دقائق لتدفئتهما قبل ارتدائهما ويسبق هذا غسلها القدمين بماء دافئ لتنشيط الدورة الدموية وتجفيفهما جيدا قبل وضعهما داخل الجوربين بسرعة وبشكل محكم، ويمكن للمرأة دهن أصابع يديها وقدميها بالفازلين الطبي أو زيت الزيتون الذي يدفئ الأطراف وينشط  للدورة الدموية مع التدليك المستمر.

ويٌقال إن نزلات البرد تبدأ من القدمين وأن تدفئتهما أهم من تغطية الأنف أثناء الليل لأن البرد يبدأ من القدمين، والجوارب الملونة والسوكات برسوماتها اللطيفة تحسن من مزاج المرأة خاصة إن راعت ارتداء ملابس نوم تتسق ألوانها معاً لتبدو متألقة دافئة في بيتها وداخل سرير نومها.


شكرا لمتابعتكم خبر عن نصائح لتدفئة قدميك في الشتاء في بكبوزة ونحيطكم علما بان محتوي هذا الخبر تم كتابته بواسطة محرري أخبار اليوم ولا يعبر اطلاقا عن وجهة نظربكبوزة  وانما تم نقله بالكامل كما هو، ويمكنك قراءة الخبر من المصدر الاساسي له من الرابط التالي أخبار اليوم مع اطيب التحيات.